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眼精疲労…助けてください

1 :仕様書無しさん:03/03/30 21:17
1.会社にて…       / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
           ∧ ∧ :< えと、BOOL bDamepo; 次はー、BOOL bDamepo;
          (, ゚Д゚) : \ やべ、同じ行よんj…
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ (つ_つ__\ ___________
   ̄ ̄ ̄日∇ ̄\|辛苦Pad|\ 
         ̄   =======  \
2.眼鏡屋にて…
 (, ゚Д゚) <あの、メガネ欲しいんですけど…
 ( ・∀・) <どのフレームがいいですか?
 (, ゚Д゚) <フレーム…これがいいです。
 ( ・∀・) <それじゃ、視力測りましょう。
  …測定後…
 ( ・∀・) <レンズ、厚すぎて無理ぽ!!
 (,;; ゚Д゚)  <…そうですか…
3.現在は…
 眼球痛い…

2 :仕様書無しさん:03/03/30 21:20
緑茶飲め! 浴びるほど飲め!
うがいに使えば口内炎予防にもなるし口臭も消える。

3 :仕様書無しさん:03/03/30 21:20
>>1
氏ね

4 :仕様書無しさん:03/03/30 21:21
あと、最近緑茶は葉っぱごと食えとかいうのがブームだが
あまり気にしないでいいぞ。 おいしくないしな。


5 :仕様書無しさん:03/03/30 21:21
>>1
全くオレと同じ状態
免許の更新に必要だからとメガネ作りにいったら、眼科いくことを
強くすすめられショックだった・・・


6 :仕様書無しさん:03/03/30 21:23
お茶漬け食べるなら、塩鮭を塩抜きせずに使うとグッド
思ったより塩辛いから少量で何回でもおかわりできるぞ。

7 :かじゅ猫:03/03/30 21:25
>>1
PCの使用による目の疲れは、目のピントを調節する毛様体筋の疲労が主な原因
毛様体筋に直接働くピント調節機能改善剤・メチル硫酸ネオスチグミン配合目薬が良いぜ。


8 :仕様書無しさん:03/03/30 21:25
お茶にはおいしい水が不可欠。
しかたなく水道水でお茶飲むときは
とにかくガンガン沸かして沸騰させた後
ちょっと冷ましてから煎れるといいぞ。

9 :仕様書無しさん:03/03/30 21:26
オレも眼科いって、あらゆる検査を受けた
「原因がわからない」と医者に言われたが
規則正しい生活になったら回復。単なる寝不足だった・・・

10 :仕様書無しさん:03/03/30 21:29
眠気覚ましにコーヒーを飲むよりも
お茶を飲んだ方がいい。
確かにコーヒーの方がカフェインを多く含んでいるが
コーヒーは無理やり目を覚ますのに対して
お茶はさわやかな朝の目覚めに似た効果がある

11 :すぷーん ◆spoonLv.3M :03/03/30 21:34
酒の飲みすぎは要注意だ。
白眼の部分に黄色が強く出ていたり、昼過ぎまで眼が真っ赤なら、
先に内科へ行くべきだ(w

12 :1:03/03/30 21:38
みなさん、ありがとうございます(T_T
とりあえず、コーヒーは止めにして、
緑茶を飲むことにしてみます。
(最近、おーいお茶に長嶋茂雄フィギュアがついてるので
それでも集めつつ…)
あと、>>9さんの言うとおり、しっかり睡眠とるようにします。

ちなみに、目の中に虫みたいなものが見えるのですが、
同じような人っていますか?(中学生頃からずっとです。)
激しい近視だと、眼科には言われたのですが…

13 :仕様書無しさん:03/03/30 21:40
>>12
>目の中に虫みたいなものが見える
小さい頃にUFOにさらわれたことがある人はみんなそう言うよ。
監視装置を宇宙人に埋め込まれてるらしい。

14 :1:03/03/30 21:44
>>11
四月から異動なので、送別とかの飲みが多いです。
酒量に気をつけます。

>>13
幼稚園の頃、UFOにさらわれて死亡宣告を受けた夢を見ました。
あまりにショッキングで、
その夢は20年経った今も忘れられないです。
って、実はさらわれてた…

15 :仕様書無しさん:03/03/30 21:46
>>12=1
ttp://www.nidek.co.jp/hibun.html
多分これ↑と思われ。漏れも昔から見えるYO!
急に増えたんでなきゃ、それほど心配ないんでは。

16 :仕様書無しさん:03/03/30 21:49
緑茶アイマスクってのがあるぞ。
タオルに緑茶を浸して、
目に当てると眼精疲労回復らしい。やってはいないが

17 :1:03/03/30 21:53
>>15
調べて頂いて、ありがdです。
まさに糸くずみたいなのが見えます。
周りにそういう人がいなかったので、
本当にだいじょうぶか心配だったのです。

プログラマーしてても、全然視力が落ちない人って羨ましいです。1

18 :仕様書無しさん:03/03/30 22:04
ブルーベリーってどうなの?

19 :仕様書無しさん:03/03/30 23:12
俺ものすごくテレビ見るんだけど、横にノートPC置いて実況するようになってからあまり目が疲れない。
近くのノートと遠くのTVを見るときの視点移動でピント調節する筋肉が鍛えられたのではないかとおもふ。

ま、間違ってても症状がよくなったからどうでもいいんだけど。

20 :(^ー')b ◆ShA/gJZOLE :03/03/30 23:19
>>1
俺のコツを少々。
1.ディスプレイから離れる。
2.ディスプレイを暗くする。
3.バイクか車に乗る。
4.「継続は力なり」

21 :1:03/03/30 23:41
>>19
やっぱり、たまに遠くを見るのはいいみたいですね。
たまに、外を見て目を休めるようにしてみます。

>>20
今までディスプレーとキーボードが近い配置だったので、
その間を広げました。

ディスプレイの設定についてですが

コントラスト:高
ブライトネス:低

ってどうなんでしょう?
昔からずっとこんな感じにしているのですが…

22 :(^ー')b ◆ShA/gJZOLE :03/03/31 00:59
>>21
俺もそーだよ。

23 :仕様書無しさん:03/03/31 01:18
モニターにOAフィルターとかしないの?

24 :仕様書無しさん:03/03/31 01:37
視力2.0のプログラマ
モニタ見ずにプログラム書いてるから問題ない。

25 :公務員削減賛成氏:03/03/31 08:48
ディスプレーまでの距離だけでなく視線の角度もかなり重要になります。
ディスプレーが目の斜め下方向になるようにすると良いです。
イスを調整するだけでかなり違ってきます。

26 :仕様書無しさん:03/03/31 10:46
ブルーベリーがいまいち効かなかったので
これからルティンを試してみます
これで目から虫を追っ払います

27 :仕様書無しさん:03/03/31 15:40
>>12

>ちなみに、目の中に虫みたいなものが見えるのですが、
>同じような人っていますか?(中学生頃からずっとです。)
それは飛蚊症といいます。
http://www.nidek.co.jp/hibun.html
自分も少し見えるのですが、あまりにひどいと網膜剥離(下手すりゃ失明)
になる可能性があるので眼科へ行ったほうがいいそうです。

28 :仕様書無しさん:03/03/31 15:42
って同じのありましたね。すんません。

29 :NullPointerExceptionはぬるぽ:03/03/31 17:42
森林浴がいいと言われるのは、
理由がいろいろ言あるみたいだけど、
自然に存在する緑色が眼に対していいらしいです。
都心のコンクリートジャングルの中では望むべくもないけど。

30 :仕様書無しさん:03/03/31 20:12
>>27
オレも昔、糸くずみたいのが見えてたな。
取りきれないゴミがあるんだろうと思って気にしなかったけど。
今は見えてないみたい。
直るようなもんなのかしら。

31 :外注業者 ◆ZrKCVqY7tQ :03/03/31 23:22
>>1

飲み薬は、何?
私は、辛くなると、リゲインEB錠。
仕事で使うPCがデスクトップになってから、急に視力が低下した。大きいモニターになったけど、眼とモニターの距離が短くなった。

32 :仕様書無しさん:03/03/31 23:47
眼精疲労は厳しいですね。

私も色々試しましたが脱出できません。

現在は、弱めの眼鏡(0.3ぐらい)、液晶モニタ、
医者に処方してもらった目薬(ミオピン、調節機能改善薬)、
飲み薬として、ミオナールとロキソニンを貰っていますが、
ここ一発の時にはバンテリンを目の周りに塗ります。

ブルーベリーやビタミンB12とかも飲んでますが、イマイチですね。
もうだめっぽいです。

33 :仕様書無しさん:03/04/01 00:26
http://www.asahi.com/national/update/0328/030.html
> 景品表示法違反でHOYAに排除命令 公取委
> --------------------------------------------------
>  強化加工品とうたいながら加工せずにレンズを販売し
> ていたとして、公正取引委員会は28日、眼鏡レンズ製
> 造最大手の「HOYA」(東京都新宿区)に対し、景品
> 表示法違反(優良誤認)で、排除命令を出した。
>
>  問題となったのは、HOYA製のプラスチック製レン
> ズに施される「シプラスコート」と呼ばれる加工。公取
> 委によると、同社は96年から02年にかけて、この加
> 工料としてレンズ1枚につき2000円を得ながら、未
> 加工のまま計3万6000枚を出荷していた。
>
>  工場の加工ラインが故障で止まったり、生産が受注に
> 追いつかなかったりした際に、納期を延ばさないように
> 未加工で出荷していたという。
>
>  同社は、この加工についてパンフレットなどで「従来
> 品より数倍の強度」などと宣伝していた。
>
>  HOYAは「納期を優先して不正規品を出荷し、社会
> 的、道義的責任を感じる。加工済みかどうかはレンズを
> 割らないと判断できないため、交換・返金は極めて難し
> い。消費者に深く謝罪したい」としている。
> (03/28 18:31)

34 :仕様書無しさん:03/04/01 00:26

 おい、おまいらの眼鏡は無事ですか?

【社会】HOYAが強化加工品のレンズを加工せずに販売★3
http://news2.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1049081629/l50




35 :仕様書無しさん:03/04/01 01:30
メガネは、画面の位置でピントが合うように作んなきゃ駄目だよ。
これだけで本当に目が楽になるよ。

36 :仕様書無しさん:03/04/01 02:36
ヒブン賞って結構多いよね
社内にも結構いる
俺も、白い壁とかみると飛んでるのに気づく

37 :仕様書無しさん:03/04/01 03:34
>>10
眠気覚ましにはコーヒーよりもカフェインよりもお茶よりも
リンゴをくったほうがいいんだYO!!

38 :仕様書無しさん:03/04/01 04:19
>>37
そうか・・・
でも、もう寝るのかいいんじゃないか?

39 :仕様書無しさん:03/04/01 09:37
ォ`

近眼の人、0.2位までなら眼鏡無しの方がモニタ見やすくないか?
近距離で眼鏡使うとかえって目に負担が・・・

40 :仕様書無しさん:03/04/02 21:41
>>37
炭酸の抜けたコーラが一番いいらしいぞ

41 :(^ー')b ◆ShA/gJZOLE :03/04/03 00:03
>>40
この世の物とは思えないほどマズそう

42 :仕様書無しさん:03/04/03 00:39
そういえば、グラップラー刃牙でも見たなぁ。
試合前におじやとバナナと炭酸のぬけたコーラ食ってますた

43 :仕様書無しさん:03/04/03 11:41
>>42
現役ボクサーでもやってるよ
炭酸が入っているとげっぷが凄いから炭酸抜き
水分+炭水化物(ブドウ糖)の補給に(・∀・)イイ

44 :仕様書無しさん:03/04/03 13:09
ゲップを相手に食らわせたら反則?

45 :仕様書無しさん:03/04/03 13:21
>>44
ルールには無かったと思うけど・・・
マウスピースつけてるから相手をねらえるかどうか、
胃が膨れてるときにストマックブロー喰らったら大変だとか
そんな心配をしてしまう・・・

46 :仕様書無しさん:03/04/03 15:55
牛のゲップ直撃ならかなりの攻撃力になると思うが

47 :仕様書無しさん:03/04/06 22:49
ルテインを服用しろ

http://www.luteininfo.jp/

48 :仕様書無しさん:03/04/06 23:23
漏れも酷い、おかげで肩にまできて肩はパンパンになるし頭痛は出るしで
最悪だった。
けど、モニターをブラウン管からTFT液晶に交換したらかなり疲労もマシになったぞ。
あと、少しでも時間を見つけては整骨に通ってる。肩のコリもほぐれるからかなりいい!
でも、問題は仕事が忙しいときにはまったく行けないということ。

49 :仕様書無しさん:03/04/07 12:44
>>40
初期のコーラだろ
ただの砂糖水じゃないか

50 :仕様書無しさん:03/04/07 13:38
>>49
ブドウ糖vsショ糖

51 :1:03/04/08 07:45
おひさしぶりです、age
ソースよりコメントが多くて、
正常終了するとリソースリークするプログラムの修正。
したくねぇー。会社逝って来ます。

52 :仕様書無しさん:03/04/08 09:06
>ALL
お疲れ。
さて、今日もアリナミンとビタミンC大量摂取で
乗り切るか。

53 :仕様書無しさん:03/04/08 09:31
次は糖尿病で失明ですか?

54 :仕様書無しさん:03/04/08 11:49
眼科逝ったら網膜剥離してたポ
即日レーザ治療3万円ナリ

眼鏡屋タイアップのヤブ眼科では見つけてもらえないので注意しる。

55 :ぐるぐる ◆JTqpoqqOBM :03/04/08 20:57
私も眼精疲労と飛蚊症で辛いよ〜。
私の場合、たまにディスプレイの文字が、飛蚊症のせいで見えない事もある。うざー。
網膜剥離までいかないよう、お互い気をつけよう。

ちなみに、飛蚊症や視力のスレは、「身体・健康」板や「めがね」板にあるよ。

『飛蚊症のみなさん大集合!』
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1048928448/

56 :仕様書無しさん:03/04/08 21:59
ヒデブ症のみなさん大集合なスレはないんですか?

57 :仕様書無しさん ◆Rhvbchu7bg :03/04/09 00:10
>>55
> ディスプレイの文字が、飛蚊症のせいで見えない

それって、まだ大丈夫なのか?

58 :55:03/04/09 07:53
>57
眼科では何度か眼底検査もしてもらってるんだけど、
今のところ何も言われないんだよね。
だから大丈夫なんじゃない?
ちなみに両目とも、20〜30ぐらいの虫が飛んでいます。ぶんぶんぶん。

まだ若いし、家庭もってるわけじゃないし、目は大事だから、
もし片目でも網膜剥離起こしたら、こんな仕事やめようと思ってる。

あ、そういえば、
>>54の言ってる、「即日レーザー治療」ってのは、網膜剥離ではなく網膜穿孔だと思う。
小さい穴が開いてて、放置すると網膜剥離に発展する、って奴。
網膜剥離は確か手術が必要で、救急車の対象だから、
もし網膜剥離を起こしたら、救急車を呼んで、
それ以上進行しないように振動をあたえないでじっとしとくように。

59 :仕様書無しさん:03/04/09 08:01
糸屑じゃなくて、ミジンコ♪ですよね?????

60 :あぼーん:03/04/09 08:02
あぼーん

61 :仕様書無しさん:03/04/09 08:12
>>59
糸くず状のもあるんだよ。
糸くず状、蚊状(放射状なの)、透明な点、黒い点……。
いろんな形があるの。

62 :仕様書無しさん:03/04/09 09:46
網膜剥離になったら歩行でさえ危険らしいね>網膜

そんなオレはボクシングやってるわけだが・・・まだ目は見えてます。

63 :59:03/04/09 10:50
ミージンコ♪ミージンコ♪ピーンピーン♪



だれかこのネタ知らんのか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

64 :仕様書無しさん:03/04/09 11:01
>>1
http://www.alter-life.net/healthcare/syojyo/siatu/eye_siatu.htm
押しまくれ。

65 :(^ー')b ◆ShA/gJZOLE :03/04/10 12:48
>>59
俺もそのネタ書こうと思ったけどマジそうなんでやめた。

66 :仕様書無しさん:03/04/10 19:15
八目ウナギをたべる


67 :仕様書無しさん:03/04/12 01:24
ぶるーべりーぢゃむはよいぞ。
たべすぎるとくちのなかがあまくなるけど。

68 :仕様書無しさん:03/04/12 01:30
鰻の気持ちになってみろV(00)V

69 :仕様書無しさん ◆Rhvbchu7bg :03/04/12 04:02
>>58
> 両目とも、20〜30ぐらいの
俺はそんなの耐えられそうにない…(;´Д`)
とりあえず、無理せんでな…。

70 :仕様書無しさん:03/04/13 16:32
あっためるとかなり楽になる。
目の周りがヒンヤリしてない?疲れてるとき。
ハンカチを湯であっためて絞って目にのせるとか。
でもその場しのぎだけどね。

71 :仕様書無しさん:03/04/13 16:35
眼精疲労でもパンチラは見逃さないものがなしさ・・・

72 :仕様書無しさん:03/04/14 02:51
>>70
急いで疲れを取りたいときは冷やす
じっくりなら温める

筋肉の疲労だからな

73 :仕様書無しさん:03/04/17 15:10
目薬の消費量が増えた

74 :仕様書無しさん:03/04/17 15:35
ブルーベリーをサプリで規則正しく取る。
もっといいのがビルベリー。アントシアニンの含有量が違う。

もっとも、おれならハル・ベリーで決まりだがな。

75 :仕様書無しさん:03/04/17 15:38
お前ら、アイボンしてるか?


76 :仕様書無しさん:03/04/17 15:44
あいぼん萌え

77 :仕様書無しさん:03/04/17 15:59
飛蚊症
ずっと「ひかしょう」かと思ってたら「ひぶん」って読むのか〜

屋外で、明るいところなんかで見えたりするね。
透明な糸くずみたいなのとか、でんぷんみたいなのとか。

子供の頃、俺の目には照準がついてる!って思ったことがある(笑)
もっとも、常に同じ位置に見えるわけじゃないから照準にはならないな・・・。


78 :仕様書無しさん:03/04/17 16:04
>>77
目にミジンコが住んでいると思っていた。


79 :仕様書無しさん:03/04/18 15:32
白い壁見ると激しく鬱になる。


80 :山崎渉:03/04/20 05:56
   ∧_∧
  (  ^^ )< ぬるぽ(^^)

81 :仕様書無しさん:03/04/21 23:40
>>77
私も飛蚊症持ちみたいです。
白い物を見ると、結構気になるんですよね。

82 :1:03/04/22 23:51
>>81
会議の時とか、資料読むのが辛いです。
ホント頭が痛くなります…なんとかならないのかなぁ。


83 :仕様書無しさん:03/04/23 00:02
白色度70%の再生紙を使う。


84 :仕様書無しさん:03/04/27 10:28
なんか、ここ2ヶ月ぐらいで
また飛蚊症が悪化した感じがする。
また眼科で眼底検査してもらおうかなぁ……。
しつこいと思われるかなぁ……。

85 :仕様書無しさん ◆Rhvbchu7bg :03/04/29 16:11
>>84
しつこかろうと、気になるもんは気になる、っつーことで。
行った方が良いと思われ。

86 :仕様書無しさん:03/05/01 02:44
眼精疲労というか三叉神経痛とやらになりまつた。
痛かった・・・。

87 :山崎渉:03/05/22 02:24
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅(^^)]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

88 :仕様書無しさん:03/05/27 16:52
>>63
しあわせのかたちか?

89 :仕様書無しさん:03/06/06 16:23
保守

90 :仕様書無しさん:03/06/06 23:04
29歳ですが約1年前から急激な眼精疲労と
視力低下に悩まされていました。

眼科に通っても単にドライアイと診断され、
貰った目薬も全く効かず、様々なサプリメント、
市販の目薬を片っ端から試し、終に最強の克服法を見つけました。

・睡眠時間をたっぷりとる(当たり前か…でも睡眠薬とかは飲んじゃだめ)
・ブルーベリー(アントシアニジン)とマリーゴールド(ルテイン)を含むサプリメント一日5錠。
・サーバというドラッグチェーン店の「ルイビーOA」って目薬。安くて効き目最強。
・週に2-3回、スポーツジムに通う。

この組み合わせで何と2週間も普通に一日15時間、液晶ディスプレイを
眺める事ができています。

普通に仕事ができることが、こんなに幸せな事なんだと改めて
感じています。

91 :仕様書無しさん:03/06/14 18:57
     ?       ?. <br>       ??     ?? <br>
    ????   ???? <br>
   ?????????????? <br>
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 ????????????????? <br>
 ????????????????? <br>
 ????????????????? <br>
  ??????????????? <br>
    ???????????? <br>
  ??????????????? <br>
 ????????????????? <br>
 ?????????????????

92 :山崎 渉:03/07/15 11:52

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

93 :仕様書無しさん:03/07/16 19:12
バランスの良い栄養摂取と適度な運動。
当たり前すぎるけど、やっぱコレが一番よ。

俺は栄養補助剤+ランニング、腕立て、スクワット。
スポーツジム行く時間が無くてね。

94 :仕様書無しさん:03/07/16 19:14
>>1
オイオイ。順番間違ってるだろ。
目が悪くなった

眼科

だろ。普通。


95 :山崎 渉:03/08/02 02:43
   ∧_∧
  (  ^^ )< ぬるぽ(^^)

96 :ぼるじょあ ◆yBEncckFOU :03/08/02 05:37
     ∧_∧  ∧_∧
ピュ.ー (  ・3・) (  ^^ ) <これからも僕たちを応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄ ̄∪ ̄ ̄〕
  = ◎――――――◎                      山崎渉&ぼるじょあ

97 :仕様書無しさん:03/08/11 02:31
おいっおまいらいい目薬ないすか・・・

98 :仕様書無しさん:03/08/11 02:32
あいりす

99 :仕様書無しさん:03/08/11 08:06
サンテ40

100 :仕様書無しさん:03/08/12 02:07
>>97
じゃあかけてやるからじっとしてろよ。

ハアハア...(´Д`;)
ハアハア...(´Д`;)
ハアハア...(´Д`;) ウッ!


どぴゅっとage

101 :仕様書無しさん:03/08/12 02:09
失明sage

102 :仕様書無しさん:03/08/12 09:20
ロートProは染みになるほど黄色いので二度と買わない。
効果は悪くないが黄色すぎ。

103 :仕様書無しさん:03/08/12 12:08
>>8
> お茶にはおいしい水が不可欠。
> しかたなく水道水でお茶飲むときは
> とにかくガンガン沸かして沸騰させた後
> ちょっと冷ましてから煎れるといいぞ。
フィルター買えばいいと思う。

ドイツのブリタという会社が作った奴の日本向け版

そうすれば短時間でおいしいみずができる。


104 :仕様書無しさん:03/08/12 12:14
サンテザイオンV3が最強

105 :仕様書無しさん:03/08/12 12:15
>>12
> ちなみに、目の中に虫みたいなものが見えるのですが、
> 同じような人っていますか?(中学生頃からずっとです。)
> 激しい近視だと、眼科には言われたのですが…

それはあれか? 顕微鏡にうつるミドリムシのようなものが空気中にみえるのか?

それは匿名リサーチでもやっていたとおもったが。
まぶたの上から目をこするとああなる。
こすればこするほど眼球の背後の方からレンズにヒビが入り

それが視界に入るムシやごみのように見えて視力低下の原因となる。
突然失明することもあるらしい。

改めて眼科にいって聞いてみるといいと思われ。

これ以上ムシが見えないようにするには
むやみに目はこすらないほうがいいらしい。
たとえ目の周りの皮膚であったとしても。痒くなったら水で洗う。

レーザーを眼球にあてれば直るらしいが、
眼球の瞳の前のレンズを一度はがす図を見てビビッてやってないっすや。
レンズはがすのに失敗したら失明して二度と見えなくなるんじゃ中とびびってる。
しかも目が痛そうだ。

106 :仕様書無しさん:03/08/12 13:48
>>105
タダの埃じゃないのか?
俺もたまに見えるけど、眼鏡やコンタクトを外している時だけ。
レンズのヒビではないと思う。下のほうに落ちていくし。
多分涙で流されていっているからだと思う。目を洗ったら無くなるし。
視力は0.01以下。

107 :仕様書無しさん:03/08/12 20:59
>>ALL
クエン酸500g 700円前後
これを毎日20g飲めばクエン酸回路の回転が良くなって
乳酸の分解により疲労が軽減される。お勧め。

108 :仕様書無しさん:03/08/12 21:23
あんまり眼精疲労が酷いんで眼科に逝って検査したら


間 歇 性 外 斜 視 ですた。


目がもともと外向きになりがちなのを無理やり内側によせてモニタを凝視してるのがいけなかったんだと。
手術したけど怖くて死ぬかとオモタ。

109 :仕様書無しさん:03/08/12 22:08
>>105
最悪のケースとして、眼底出血の恐れアリ。
強度近視の人は特になりやすく、失明のおそれあり。
直ぐに総合病院の眼科へ直行すべし

110 :仕様書無しさん:03/08/12 22:29
>>105
つーか、飛蚊症じゃないの?

111 :仕様書無しさん:03/08/12 22:29
>>108
>手術したけど怖くて死ぬかとオモタ

ど、どんな手術だったの?

112 :仕様書無しさん:03/08/12 22:37
めを、すっごい細めて、そのまま蛍光灯を直視してみな。


113 :108:03/08/12 22:45
>>111
開瞼器で瞼を閉じないように固定して、右目の筋肉を切って縫った。
部分麻酔だったので意識もハッキリしてました。

手術してる最中プチプチ音が聞こえたような気がしたんだけど、今思えばその時筋肉がプチプチ切れていたんだろうなと。

114 :仕様書無しさん:03/08/12 23:46
>>113
それは怖い。
開瞼器なんてものがあるんだ。

115 :仕様書無しさん:03/08/12 23:56
>>107
みかんくってりゃいいんじゃねえの?

116 :105:03/08/12 23:57
>>15がすでに答えだしてたw

117 :仕様書無しさん:03/08/13 00:28
クエン酸20グラムってスゴい量だと思うんだが…

118 :仕様書無しさん:03/08/13 00:47
クエン酸なんてくえんさん。

119 :仕様書無しさん:03/08/13 07:10
ちゃんとした栄養素を取ったり、目を酷使しないように気をつけたりするのももちろん大事。
度のあっためがねやコンタクトももちろん大事。
かなりよく効くのが、生活リズムを正しくすること。朝早くいつも決まった時間に起きて、
帰ってきたらちゃんと風呂に入って筋肉をほぐし(目の筋肉もほぐれる)、夜は早く寝ること。
7〜8 時間寝れば、眼精疲労やたいていの不定愁訴はなくなるかかなり和らぐ。

でも、それだけじゃ眼精疲労が治らない場合もある。よくあるのが仮性近視。ひどいと仮性近視が
固定してピントフリーズ現象になる。でもまだ近視にはならない。
よく効くのが、眼球運動。目を回転させる筋肉は、上下一対、左右一対、左上右下一対、
右上左下一対、
の計 4 対ある。これらをよく使うこと。
なるべく早く、目を往復運動させる。まず、上下。次に左右。そして左上右下、最後に右上左下。
斜めにやるときは首を傾けたらだめ。斜めに動かす筋肉ではなくて、左右に動かす筋肉を
使ってしまうから。
なるべく速いスピードでやる。
眼球回転の可動範囲ぎりぎりまでやる。
この筋肉は、自律神経にダイレクトにつながっていて、目につながるさまざまな神経の
情報伝達を
飛躍的に改善してくれる。

さらにいいのが、最近よく流行っている 3D 写真集やマジカルアイなど。
あれは、特殊な目の使い方をすることによって、右目と左目との視差を合成して立体的に見えるように
する脳の視覚野に、いつもとは違う刺激を与えて活性化する(とはあれには書いてないいし、あれを作った人が
知っているかはわからないけど)。
生活のリズムを整えるのはゆっくり効く。眼球運動や 3D 立体視は即効性があるが、効果は短い。
両方やっていくとやがて視力が回復するよ。


120 :仕様書無しさん:03/08/13 09:33
仮性近視くらいなら眼球体操の繰り返しで復活するが、
0.1くらいまできたら眼球体操を一週間続けても0.2くらいまでしか復活しないこともある。

「指周し」とか「眼球体操」とか「遠くを見たり近くを見たり」とか「腕立て伏せ」とかして
炒ればすこしは良くなる(体験談w

121 :仕様書無しさん:03/08/13 11:55
うん、指回しは効くね。
あと、右手の人差し指を遠くにして、左手の人差し指を近くにして、
両方の人差し指を変わりばんこに往復してすばやくピントを合わせる。

122 :仕様書無しさん:03/08/13 12:59
ショボいCRT使わされて一気に視力悪化したけど、
DVI接続の液晶モニタに変えたら元の視力に回復したYo!
(といっても0.4→0.7程度かな。)
デジタル接続した液晶はマジで目にいいのでだまされたと思ってやってみるべし。

あと、モニタに向かうときは弱めの眼鏡を使うのもコツ。
ぴったり度があった眼鏡で近くを見ると、近くにピントを合わせるために
筋肉を酷使するので、眼精疲労&視力さらに悪化へ一直線。
疲れて見えなくなってきたら強めの眼鏡に変えて、しばらくしたら
弱めの眼鏡にかえて、ってな感じで使うといい感じだ。

123 :仕様書無しさん:03/08/13 23:20
あんまり目薬の使いすぎはよくないぞ。
漏れも視力激悪。。。鬱。。。

124 :仕様書無しさん:03/08/13 23:47
>>121
指回しってどんなの? 教えてくだされ。

125 :仕様書無しさん:03/08/14 00:00
>>124
まぶたをつかみ,できた隙間に指を入れて
たこ焼きをひっくり返すかの如く指を回す.

126 :仕様書無しさん:03/08/14 00:17
>>125
そりゃききそうだな

127 :仕様書無しさん:03/08/14 01:12
>>125
目が取れちゃったよ…
痛いよ…
。・゚・(ノД`)・゚・。

128 :仕様書無しさん:03/08/14 02:00
>>127
取れた目をポリデントに漬けとくとさっぱりしますよ

129 :仕様書無しさん:03/08/14 02:16
>>128
(・∀・)! ホントダ!スッキリ!

130 :仕様書無しさん:03/08/14 02:34
>>124
グレープフルーツを両手でつかむみたいに、手をドーム状にして、指先だけを
合わせるの。
その状態で、親指をくるくると前回しにする。1 セット 20 回。次に人差し指、
中指、と順に小指までやっていく。
まわすときは、指先がもう片方の指の第 1 関節のところになるようにする。
回しているときに決して互いの指同士が触ってはいけない。
回す指以外は指先同士くっついている。
まあそんな感じ。


131 :仕様書無しさん:03/08/14 02:54
肩こり首こりもあるんですが、目から後頭部にかけてボーッと痛いです。
頭痛も多少あります。

でもなんかね、そういうことよりも集中力が落ちまくって困ってます。
メールの返信を書くのにも躊躇しますね。


132 :仕様書無しさん:03/08/14 03:37
きゅーぴーこーわ あい を のめ
のめば きいてるみたいな きもちには なれる

133 :131:03/08/14 04:59
>>132
きゅーぴーこわあい は常用しています。
どうも効いてません。
このスレで書いてた目の上下左右斜め運動したらちょっとマシになりました。

筋肉と神経が固まってるんでしょうか…。

ずっと缶詰だからかな…目も痛い…仕事効率最悪。


134 :仕様書無しさん:03/08/14 11:22
>>133
ピロポン使え!

135 :仕様書無しさん:03/08/14 13:50
>>134
あのあれだよね、目ごとざばざば洗う見たいなCMやってるやつ。

136 :仕様書無しさん:03/08/14 14:04
あれだよね、サラダにかけてたべるやつ。

137 :仕様書無しさん:03/08/14 16:57
>>130
わざと指をこすりながらまわすのも脳が刺激されていいんだと。

138 :仕様書無しさん:03/08/14 17:01
やっぱ一時間に一回くらい5粉以上の休憩がほしいね。
・・・となるとやっぱり脳内メモリを一時的にどこかへ退避させておきたい…。

あと、スーパーボールみたいな素材で、でこぼこしててどこへ飛んでいくか分からないボール
ってのを貰ったんで、それで動体視力とか鍛えてます(藁

肩こりなんかも眼に悪い影響があるってんで、正座してPC使ってますが何か?

139 :似たようなスレ発見…って遅すぎたか:03/08/14 17:05
眼精疲労…助けてください
http://pc.2ch.net/test/read.cgi/prog/1049026640/l50
【職業病】眼精疲労・肩凝り解消法
http://pc.2ch.net/test/read.cgi/prog/1056273872/l50
プログラマー(SE等含む)の健康相談
http://pc.2ch.net/test/read.cgi/prog/1055135489/l50

140 :仕様書無しさん:03/08/15 14:21
漏れなんか網膜剥離気味とか言われて結構ショック受けた

目の表面部分が薄くなってる場所があるんだとか
いずれ穴が空くからその時はレーザーで埋めるとか言われた

穴空くって・・・穴空いたら中身出てくるんじゃないかと震えている

141 :仕様書無しさん:03/08/15 18:51
>>140
労災認定してもらえ。

142 :山崎 渉:03/08/15 22:11
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

143 :山崎 渉:03/08/15 22:37
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

144 :仕様書無しさん:03/09/05 17:25
age

145 :仕様書無しさん:03/09/05 19:26
カシスが(・∀・)イイ!! というのは外出ですか?

146 :仕様書無しさん:03/09/05 19:47
カシス+ヨーグルd

147 :仕様書無しさん:03/09/05 21:08
ピンホールマスク使ってたら付けてる時だけゴミが見えるようになりますた‥

まさか飛蚊症!?

148 :仕様書無しさん:03/09/05 23:20
ピンホール眼鏡は以前に¥500で買ったんだが、
ねじが外れてきた。
穴が上下にあるより、横一列に並んでいるやつのほうが見えやすいのは気のせいだろうか

149 :仕様書無しさん:03/09/06 01:14
>>148
乱視じゃ?

150 :仕様書無しさん:03/09/06 09:20
こんなふうじゃなかったのか_| ̄|○
 ・     ・
・・・    ・・・
 ・     ・

151 :仕様書無しさん:03/09/06 16:09
俺が買ったのは、
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 
 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 
こんなヤツだけど、ある本のカバーについてた
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 
ってヤツのほうが見やすかった。
つーか、最近どんどん視力悪くなってきたせいか、
このめがねで見ると ハ ッ キ リ と二重に見える。欝打詩嚢

152 :仕様書無しさん:03/10/07 15:33
メガネかけてるプログラマーって全体の何%ぐらいでしょうか?
中には正常な視力保っている人もいるのはなんででしょう?

153 :仕様書無しさん:03/10/07 16:59
これなんかどう?

http://www.manylux.com/




154 :仕様書無しさん:03/10/07 20:20
飛蚊症になりますた。網膜剥離ではなかった。疲れるとなるらしいです。
医者にモニターどれくらい見ますかと言われて、10時間くらいかなーと言ったら、
それは多すぎるといわれた。
網膜剥離になると、眼球の上のほうだと重力がかかるので、数日で失明することもあるそうだ
前日なんでもなくて、次の日視野が少し見えなくて、夜には視野の半分がなくなる人とかも・・・
こえーヨ。手術も一刻を争うんだって。。。早ければ失明は逃れるそうだ。

155 :仕様書無しさん:03/10/08 15:08
目が疲れるので限界までモニタの明度を下げてる。
色の違いが分かりにくくなるが、DTPとかやってるわけじゃないから別に困らない。

156 :仕様書無しさん:03/10/09 01:43
目もやられたが腰もヤバイ!

157 :ぼるじょあ ◆yBEncckFOU :03/10/09 18:23
(・3・)部屋を暗くしてモニタも暗くするのと、部屋を明るくしてモニタも明るくするのとどっちが目にいいNO?

158 :仕様書無しさん:03/10/09 20:04
>>157
部屋は明るいほうが目に優しい。

159 :仕様書無しさん:03/10/09 20:32
>>155
オレも深夜になるとモニタの明るさが目に突き刺さるんで明度を下げる。
翌朝再起動すると、何も見えないほどの明度になってて驚くことがある。

160 :仕様書無しさん:03/10/10 02:17
エディタの背景色を濃い緑?にして、字を白にすると目が疲れない。
背景が白いのは明るすぎて目が痛いし、黒は映り込みが気になる。

と言うかそもそも、まーったく目が悪くならない。
裸眼で両目1.5以上あるよ。
たまに、ほんまに関係あるのか?と思うがどうよ?

161 :仕様書無しさん:03/10/11 11:35
飛蚊症に((;゚Д゚)ガクガクブルブル してるんですが、
>>154氏は毎日10時間ぐらいというのをどれほどの期間続けて
なったのでしょうか?

162 :仕様書無しさん:03/11/28 05:23
眼精疲労で瞼がはってしまって一重だったのがいつのまにか二重になってしまいました。
朝とかも目を開けるのが辛くて。。。これってヤバイですかね?

163 :仕様書無しさん:03/11/28 15:13
眼精疲労の人って、どういうディスプレイ使ってるの? 輝度を
最低にしたEIZOの液晶モニターでも疲れる人っているのかな?


164 :仕様書無しさん:04/01/22 21:49
夜になると目がかすんでメガネをかけてみても
醜いんだよねー

165 :仕様書無しさん:04/03/07 00:48
あげちゃう

166 :仕様書無しさん:04/03/07 01:40
CRTから液晶にモニターを変更したら、
目の疲れが軽くなったよ。

167 :仕様書無しさん:04/03/07 05:00
モニターが近すぎるんだよ。
奥行きすごいからねCRTは。

168 :仕様書無しさん:04/03/08 01:44
ココで聞くのもあれですが、今僕は20歳でITスクールでプログラムを学ぼうとして
いるのですが正直、先輩の言うにはプログラムを極めたらSEを目指すらしいですが
正直、プログラマーと言う職業は難しいですね。日々勉強だし終わりが無いと言った感じ
でも自分の性格からするとできて稼げるのはこれしかないと思っています。

169 :仕様書無しさん:04/03/08 10:33
射精疲労

170 :仕様書無しさん:04/03/08 11:42
>>169
最近ほんっとに飛ばなくなったよ・・・

171 :仕様書無しさん:04/03/08 11:42
0.01以下の人っている?

172 :仕様書無しさん:04/03/08 12:53
射精量が?

173 :仕様書無しさん:04/03/08 14:12
インポの俺は0.01ピコグラム

174 :仕様書無しさん:04/03/08 14:45
>>130の指回しで、薬指が全然回せない漏れはもうダメポですか?

175 :仕様書無しさん:04/03/08 19:07
>>168
なろうとして素人が手を出す職ではないぞ。(アンタ変わってるな
ほとんどが大学なり専門で学んだ流れでやっているだけ
「日々勉強」そうだよ。これをやったから終わりってのがないしね。
稼ぐヤツは稼ぐけど深夜や強制出勤の激務に耐えれるかな?

176 :仕様書無しさん:04/03/08 19:28
>>175
スレ違い

177 :仕様書無しさん:04/03/08 21:04
>>168
まずは大金払って学校で学べや
俺も初めはあんたと同じレベルだった。
ちなみに親に借金して行った。このぐらいの意欲はある?

178 :仕様書無しさん:04/03/09 01:46
これどうですか? http://www.rakuten.co.jp/bigeleven/157986/158519/

179 :仕様書無しさん:04/03/09 06:42
学生は親のスネをかじればいい

180 :仕様書無しさん:04/03/10 10:08
漏れは女子高生のスネをかじりたい

181 :仕様書無しさん:04/03/11 11:01
むしろ女子高生のスネをなでさすって舐め(ry


182 :178:04/03/14 23:34
>178のアイリフレッシャーを買って昨晩10分くらい使ってみたのれす
使用後は眼の周りに清涼感があるというかスッキリした感じになったのれす
これから毎晩使用してレポートしようと思うのれす
2chで疲れたお目々回復できるとよいのれす

183 :仕様書無しさん:04/03/21 14:54
目のしょぼしょぼ感がとれません

何か良い方法ありましたら、
教えて下さい


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